Projet

(re)Danser à tout âge : santé, présence, souplesse, contact, danser ensemble

Ce cycle est conçu pour ceux qui ont envie de (re)danser mais n’osent pas encore tout à fait. Pour ceux qui ont envie de réinvestir leur corps en conscience. Pour ceux qui rêvent de partager la danse en confiance.

Quatre Axes

  1. santé,
  2. présence à soi et à son corps,
  3. contact et toucher,
  4. danser et danser ensemble

Santé

● mieux connaître le fonctionnement du corps et lui donner toute sa potentialité, sa santé
● retrouver de la souplesse, de la globalité, de la mobilité, de la douceur, de l’ancrage, de la vitalité et de l’équilibre
● fluidifier les transitions sol / debout

Présence à son corps

● être à l’écoute de son corps
● privilégier la relation à soi, son ressenti
● développer sa sensibilité, sa confiance
● retrouver ou trouver de la facilité et le plaisir du mouvement

Contact et toucher

● explorer les qualité de contact et de toucher en prenant en compte les limites de chacun

Danser et danser ensemble

● approcher les danses de couple et la danse contact improvisation avec des clés permettant une écoute et qualité de connexion fine, douce et sensible avec son partenaire tout en respectant ses limites
● s’inspirer de son environnement
● s’exprimer, se relier, échanger

Inspirations

  • danse contact improvisation
  • body-mind-centering
  • danse thérapie
  • improvisation collective
  • tango argentin
  • massage et toucher somatique
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